El aceite de coco, la mejor pasta dental y sin flúor

Una de las bondades poco conocidas del aceite de coco es su acción para combatir y eliminar las bacterias que pueden dañar los dientes. En este sentido, una reciente investigación demostró que el aceite de coco puede ser mejor que los dentífricos convencionales pues, además de matar las bacterias en los dientes, no utiliza flúor ni otros químicos que pueden ser dañinos para la salud.El aceite de coco es un producto bastante conocido a nivel mundial por las múltiples propiedades que tiene tanto para la salud como para la belleza. Este producto se ha venido popularizando con el paso de los años y cada vez son más las personas que lo tienen en su despensa para aprovechar todos sus beneficios.

Aceite de coco como pasta dental

Una investigación realizada por científicos irlandeses puso a prueba la efectividad del aceite de coco para combatir la bacteria Streptococcus mutans. Este tipo de bacterias se pega de los dientes y provoca una erosión dental que puede causar muchas molestias y marcas difíciles de borrar.

Como resultado, los investigadores encontraron que el aceite de coco tiene una poderosa acción para matar las bacterias que se acumulan en la boca y dientes. Tan efectivo es el aceite de coco para combatir este tipo de bacterias que los investigadores consideran que este debería ser uno de los ingredientes activos de las pastas dentales y los enjuagues bucales. De este modo le proporcionaríamos a nuestros dientes una capa de protección extra ante las bacterias que los pueden afectar.

En este estudio se recopilaron datos alarmantes que aseguran que de un 60 a un 90% de los niños sufren de caries dentales y, en menos casos, los adultos también resultan afectados.  El aceite de coco podría ser una de las soluciones para reducir la tasa de población con caries dental. Este ingrediente natural tiene una poderosa acción contra las bacterias y sustancias nocivas que atacan con frecuencia los dientes.

Como resultado de la investigación también se encontró que el aceite de coco es efectivo contra el hongo Candida albicans que causa flujo vaginal, dolor, picazón y sensación de ardor al orinar. Este producto puede combatir diferentes problemas causados por virus y bacterias, además de ser un excelente producto para el cuidado de la piel y el cabello.

¿Cómo obtener los beneficios del aceite de coco como pasta dental?

Para obtener los beneficios del aceite de coco como pasta dental, uno puede utilizar este aceite alternándolo con algún dentífrico, es decir, un día utilizar aceite de coco y al día siguiente la pasta dental. De este modo se aprovecharán los beneficios de ambos y se tendrá una mejor salud bucodental.

Otra opción para utilizar el aceite de coco como dentífrico es elaborar una pasta dental casera con este ingrediente activo.

Pasta dental de aceite de coco y bicarbonato

Esta pasta dental casera es muy buena para cepillar los dientes y eliminar las bacterias que les pueden hacer daño. Sus propiedades ayudan a neutralizar los malos olores de la boca, reduce el riesgo de gingivitis y también puede ayudar a blanquear los dientes amarillentos.

Ingredientes

• 30 g de aceite de coco.
• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio (45 g).

¿Cómo prepararla?

• En un recipiente limpio, mezclar los dos ingredientes y revolverlos bien con un tenedor hasta formar una pasta de textura similar a la de los dentífricos comerciales.
• Esta pasta dental casera se utiliza del mismo modo que un dentífrico comercial. Por tener un alto efecto antimicrobiano, el aceite de coco acabará con las bacterias que viven en la lengua y son responsables del mal aliento. Además, dejará un agradable aroma a coco y una sensación de limpieza similar a la que dejan otras pastas de dientes.

¡Importante!

Lo único que debemos tener en cuenta al utilizar este tipo de pasta dental es que el aceite de coco se solidifica por encima de 24-26º C, por lo que podría llegar a tapar las tuberías después de utilizarla por algún tiempo. En este caso, una buena solución es limpiar frecuentemente las tuberías, para evitar obstrucciones por grasa a futuro. Para ello, simplemente vierte un poco de vinagre sobre el drenaje y échale encima una buena cantidad de agua hirviendo.

¿Cómo eliminar las malas energías cuando están en nuestra casa?

¿Cómo eliminar las malas energías cuando están en nuestra casa?

Cuando hay discusiones, entre la pareja, con los hijos o entre hermanos, es muy probable que la casa esté llena de energías negativas y un ambiente poco saludable para la familia. Ante esto,lo mejor es hacer un cambio y tratar de eliminar todo aquello que pueda generar mala vibra.

• Deshacerse de lo innecesario: Tener demasiadas cosas en ocasiones puede afectar la energía del hogar, ya que lo ideal es mantener el ambiente renovado y organizado.
• Abrir ventanas y puertas: Dejar que el aire entre y salga de la casa es una buena alternativa para “limpiar la casa”, al igual que dejar entrar un poco de luz solar.
• Incienso: Desde la antigüedad, las personas han utilizado el incienso como un ingrediente para renovar el aire del hogar y sacar las malas energías.
• Agua con sal: La mezcla de estos dos ingredientes es ideal para limpiar los espacios del hogar y cambiar el ambiente negativo.

• Aromaterapia: El uso de aceites esenciales o sahumerios en diferentes áreas del hogar puede ayudar a relajar a toda la familia y crear un ambiente más agradable.
• Tener plantas dentro de la casa: Además de ayudar a tener un aire más limpio y tranquilo, las plantas nos ayuda a alejar la negatividad y atraen las buenas energías a nuestra casa.
• Limpiar frecuentemente: La acumulación de polvo, suciedad o basura, entre otras impurezas, puede crear un ambiente pesado, que se puede verse reflejado en las emociones de la familia. Es muy importante limpiar frecuentemente todas las áreas del hogar y procurar renovar los espacios para darle un aire diferente a la casa.
• Dialogo: Por último, es clave aprender a reunirse en familia y dialogar tranquilamente las cosas con las que no se está de acuerdo o las sugerencias para una mejor convivencia.Compartir en familia, expresar los sentimientos y mantener fuertes los lazos es una de las mejores formas de alejar lanegatividad del hogar.

Diez Pasos para Contactar con Tu Ser Superior

Diez Pasos para Contactar con Tu Ser Superior

Por Por Asoka Selvarajah 

Cada uno de nosotros está conectado con lo Divino. El Ser Superior que está dentro de nosotros trasciende por mucho la comprensión de nuestras mentes conscientes. Este es el poder al que han accedido todos los grandes genios y maestros. También es el espacio de la magia y los milagros en nuestras vidas. Aquí están los pasos para hacer contacto: 

1. Creencia y Expectación 
¡El primer paso es CREER que tienes un Ser Superior con quién establecer comunicación! Entonces ten la EXPECTATIVA de que esta comunicación mejorará cada día, conforme te enfocas diligentemente en el crecimiento interno. Sin estos dos prerrequisitos esenciales, es difícil lograr cualquier cosa en la vida, incluso en el nivel físico. Estas dos cualidades son esenciales para el crecimiento interno. Así que establece una META para lograr contactar con el Ser Superior, revisa esa meta diariamente y mantén tu propósito con determinación hasta que el éxito sea tuyo. 

2. Transforma Tu Visión del Mundo 

Somos educados con una visión principalmente materialista del mundo, que niega el papel del Espíritu. Para establecer un contacto cercando con los reinos espirituales, necesitamos que todo nuestro ser - consciente y subconsciente - sea congruente con nuestra meta. En cualquier actividad o meta principal, tienes que establecer las reglas del juego y la forma como se juega. Contactar con tu Ser Superior es lo mismo. Por lo tanto, busca escritos o maestros que expandan tu comprensión del universo, fundamentalmente como un reino de Conciencia y Mente. 

3. Soledad 
Busca regularmente tiempo para ti, en el cual puedas estar totalmente solo. Es preferible un lugar tranquilo. Simplemente siéntate en silencio sin expectativas. No hagas NADA. Esto puede parecer muy incómodo y extraño al principio. Persiste. Le estás dando tiempo y espacio a la voz interna para que se haga escuchar. Lo hará ya sea durante ese tiempo tranquilo, o durante los eventos del día. Ocurrirá un evento sincrónico, alguien te dirá exactamente lo que necesitas escuchar, vas a obtener un destello de intuición. Todos los grandes genios de la historia se han dado un tiempo regular de soledad y silencio para sí mismos. Tu también deberías. 

4. Meditación 
En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar la charla interna que siempre la llena. Creas un recipiente puro para que lo llene el Ser Superior. Seguir tu respiración es una disciplina de meditación excelente, como lo es concentrarse en una flama. O visualizar una esfera dorada de luz en tu Plexo Solar que llena todo tu cuerpo con energía y curación. Hay muchas prácticas que puedes estudiar y usar. 

5. Diario 

Registra tus sentimientos, emociones, sueños e intuiciones todos los días en un diario. Esto te ayudará a entrar en un contacto más estrecho con tus profundidades intuitivas. Puedes hacerle preguntas a tu Ser Superior aquí, y después registrar cualquier respuesta o intuición que recibas. Si haces esto regularmente con fe y expectativa, RECIBIRAS las respuestas que necesitas. 

6. Diálogo Interno 
Conduce un diálogo interno regular con tu Ser Superior. Durante los próximos 40 días, decide mantenerte en contacto todo el día. Dile a tu Ser Superior "Yo se que estás allí y quiero conocerte y ponerte atención. Por favor comienza a guiar mi vida" No te preocupes si este diálogo es enteramente en un solo sentido al principio. Recuerda que has estado fuera de contacto durante décadas. ¡Toma tiempo limpiar las telarañas! Persiste con este diálogo interno como si hablaras con un amigo, platicando, haciéndole preguntas, compartiendo tus esperanzas - y comienza a escuchar las respuestas. Llegarán. 

7. Lecciones de la Vida 
Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y las personas, han sido estructurados PRECISAMENTE con el fin de enseñarte exactamente lo que necesitas saber ahora. ¡Toma la vida como si toda la creación estuviera conspirando para tu beneficio! Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate cuál es la lección para ti. Incluso situaciones o personas desagradables han sido colocadas deliberadamente allí como un reto que te ayude a crecer. Al comenzar a ver tu vida como una obra en la que tu estás jugando el papel principal, el Ser Superior se volverá mucho más evidente en tu vida. Registra tus descubrimientos en tu diario. 

8. Sueños 
Espera que tu Ser Superior te hable en sueños. Antes de dormir has algunos estiramientos y relaja tu cuerpo completamente. Pregúntale algo a tu Ser Superior y espera la respuesta. Cuando te levantes, recuerda lo que puedas de tus sueños y escríbelos en tu diario. Si no estás acostumbrado a recordar tus sueños, esto te tomará tiempo y persistencia. Sin embargo, con paciencia, comenzarás a recordar tus sueños Y recibirás respuestas de tu Ser Superior. 

9. Conciencia 

Enfócate en vivir más y más en el presente, en el AHORA. Cuando estés comiendo, sé consciente de que estás comiendo. Cuando camines, sabe que estás caminando. El único momento real es el ahora - el pasado se ha ido para siempre y el futuro todavía no ha pasado. Por lo tanto, trabaja en limpiar tu mente de preocupaciones, ilusiones y extrapolaciones. Limpia el desorden de la mente y crea un espacio para que lo llene el Ser Superior. 

10. ¡Paciencia! 
Recuerda, puedes haber pasado toda tu vida sin contactar con la Fuente. Por lo tanto, toma tiempo aprender como reestablecer contacto. Todo lo que vale la pena toma tiempo y práctica. Permanece vigilante y practica estos pasos cada día, y vas a recibir las respuestas que necesitas. 

Recuerda: El Ser Superior QUIERE estar en contacto. De hecho, el simple hecho de hablar de él como alguien separado de ti es contradictorio. ¡El Ser Superior eres tu! Tu verdadero ser. ¡Así que ponte en contacto CONTIGO!

“DIOSAS AMAMANTANDO”, EL LIBRO FOTOGRÁFICO QUE ANULA CUALQUIER TABÚ SOBRE ESTE HERMOSO PROCESO NATURAL

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Este libro pretende regresarle a la lactancia este sentido de espectacularidad en el apego madre-hijx, y así olvidar el miedo y vergüenza que la presión social puede ejercer en este acto.

Quizá no hay algo más orgánico y natural como el alimentar a un bebé a través de la lactancia. Desgraciadamente, dentro de una civilización que se avergüenza de la propia naturaleza, de sus olores, prácticas y constancias, el amamantamiento se convirtió en un tema tabú, en un acto pervertido que necesita realizarse a puerta cerrada.

Ante esta injusticia, varias organizaciones, como la UNICEF, y personas como unx han decidido tomar acción en contra de esta violación a este derecho humano. Un ejemplo es el caso de la fotógrafa Ivette Ivens, quien se propuso desmitificar este acto con un libro llamado Breastfeeding Goddesses (Diosas amamantando).

Este libro pretende regresarle a la lactancia este sentido de espectacularidad en el apego madre-hijx, y así olvidar el miedo y vergüenza que la presión social puede ejercer en este acto. ¿Por qué juzgar a estas hermosas diosas de la naturaleza?

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Espiritualidad  VS materialismo, la lucha por la felicidad

En la actualidad suele creerse que tener más implica ser feliz, cuando seguramente ocurre todo lo contrario. La felicidad esta en darle valor a las pequeñas cosas, esas que no compra el adinerado y que cualquiera puede acceder con solo abrir los ojos.

Hoy en día, el ser humano suele ser disconforme con lo que tiene. Parte de la razón para este descontento y por esta disconformidad es la publicidad, los medios de comunicación, y la cultura de consumismo en la que vivimos. Constantemente estamos siendo bombardeados por la publicidad diciéndonos que la mejor forma de vivir y de ser feliz es teniendo un coche del año último modelo, una casa grande en un sitio paradisíaco, teniendo una pareja que se parezca a las/los modelos de televisión, y con mucho dinero, entre otras cosas. Cuando por situaciones de la vida no podemos tener alguna de esas cosas nos sentimos poco exitosos, infelices e incompletos. Otras veces, la sociedad nos presiona porque no tenemos pareja o el mejor trabajo, y dejamos de ver las cosas que tenemos por pensar solamente en lo que nos falta.

Podemos dejarnos llevar por esta sensación y sentirnos miserables año tras año, siempre enfocándonos en lo malo que nos paso, o en lo que no tenemos, o también podemos enfocarnos en las cosas bellas de nuestra vida y dar gracias por lo que no nos falta. Es cierto que muchas veces pasamos por periodos en la vida que están llenos de obstáculos y malas noticias, pero es erróneo pensar que no ha habido nada bueno que nos haya pasado, hasta en los momentos más terribles. De igual forma, el dicho que cita: “no hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista” es una buena frase para entender que los acontecimientos negativos son pasajeros y no debemos fijar nuestra atención en únicamente esos hechos.

Para sentirse bien con la vida que tienes debes dar gracias por las cosas que has conseguido; poquito o mucho, ten la seguridad que siempre hay alguien que está peor. Aunque este no es un consuelo, te ayudará a poner la situación en perspectiva. Da gracias por la salud que tienes, por la familia, los amigos, el trabajo, etc. y si alguno de estos te falta, habrá otras cosas que suman para que la balanza sea siempre positiva.

Cuando nos enfocamos demasiado en las cosas materiales y dejamos de lado las relaciones interpersonales y nuestro bienestar espiritual nos volvemos fríos y desinteresados en lo que nos rodea. Un día nos levantamos y nos sentimos vacíos y tristes sin razón aparente. Otras personas tienen más problemas en alcanzar lo que quieren en la vida y se vuelven tan automáticos y desdichados que olvidan las pequeñas cosas, que son las que realmente tienen la fuerza para hacernos felices.

En cualquier caso, la solución es enfocarnos un poco más en nuestra vida espiritual.
Diversos estudios aseguran que las personas que hacen trabajo voluntario o que están pendientes de las necesidades de otras personas suelen vivir más tiempo y con más calidad de vida. Al tener relaciones interpersonales significativas y llevarse bien con las personas que integran el circulo social, el sentimiento de felicidad va de la mano.
Ser mejor persona es una tarea de todos los días, es limpiar nuestra mente de pensamientos nocivos, tanto hacia nosotros mismos como hacia otras personas. Evitar los sentimientos y emociones negativas como el odio, el rencor, la depresión, la inconformidad, la envidia, etc. nos hará mejores personas, y no solo eso, nos hará también sentir mejor con nosotros mismos. Cuando las personas acumulan odio y rabia solo se hacen daño a sí mismas, su calidad de vida disminuye, y les cuesta más estar conformes con lo que tienen.

Aunque se nos atraviese en la vida obstáculos y situaciones que nos hagan infelices, debemos siempre tratar de ser mejores personas, más tolerantes y más limpios de corazón.

Loth Baruch

COMER, REZAR Y AMAR

COMER, REZAR Y AMAR

Es también el título del libro testimonial en que está basada, de la autoría de una mujer extraordinariamente culta y sensible llamada Elizabeth Gilbert, que, inspirada en una experiencia personal –e insólita- narra este periplo físico, espiritual y vital de una mujer común y corriente que sufre una transformación radical tras comer en Italia, rezar en la India y amar en Indonesia.

es el título de una de las más taquilleras películas hollywoodenses del verano de 2010, protagonizada nada menos que por Julia Roberts y Javier Bardem.

Les aseguro que les dejara mas de un aprendizaje para aplicar en su vida. ;)

Aunque les recomiendo mas el libro que pueden de leer On Line en el siguiente enlace:
https://app.box.com/s/mfuevhs7ecipxsckvu890j4immky58a9

Un libro que habla del sentido de la vida y del papel que juegan las almas gemelas y las almas compañeras.

"La gente cree que un alma gemela es la pieza de puzzle que mejor encaja contigo, y eso es lo que todo el mundo quiere. Pero una verdadera alma gemela es probablemente la persona que te hace ver todo lo que te está frenando, la persona que te da un toque de atención para que puedas cambiar tu vida".

"El propósito de un alma gemela es cambiar algo en ti, destrozar un poquito tu ego, enseñarte tus obstáculos y adicciones, abrir tu corazón de un golpe para que pueda entrarle la luz, hacerte estar tan desesperado y fuera de control que tengas que transformar tu vida..."

Si desean conocer mas sobre la autora Elizabeth Gilbert pueden ver este enlace:
http://trenzamocha.blogspot.mx/2010/10/attraversiamo.html

SEMILLAS DE LA MEDITACION

LUNES—“SIN ESFUERZO, TODA TU ATENCIÓN”

MARTES—“SIN ACEPTAR, SIN RECHAZAR”

MIÉRCOLES—“AGRADECIENDO, LA NADA Y EL TODO”

JUEVES—“ARRIESGÁNDOSE A GANAR”

VIERNES—“SUTILMENTE, ESTOY PRESENTE”

SÁBADO—“ACOMPAÑANDO, EL REENCUENTRO”

DOMINGO—“AYUDA MUTUA UNIVERSAL”

QUE SON Y COMO PRACTICAR LAS SEMILLAS DE LA MEDITACIÓN DIARIAS

 

Son unas pequeñas frases inspiradas por el Gran Maestro de Maestros Universal para que todos los amigos de la meditación de todo el Mundo que se van inscribiendo al grupo o que las reciben de algún modo, podamos seguir unidos a El, al Grupo y a la práctica de la Meditación DIARIA durante la semana,entre reunión y reunión grupal de Amigos de la Meditación, y que Aquel que reina en la más profunda y elevada meditación sea cada vez más reconocido en nuestra presencia, en nuestra vida y en nuestra Conciencia.

Para los que las practicamos nos vamos dando cuenta que siempre es la Meditación más indicada para cada día, así que a cada quien las semillas le traen un mensaje una enseñanza directa según su necesidad y su interpretación, para que se cumpla aquello de que “todos serán enseñados por la Divinidad.”Eso es una Actualización constante de nuestra Conciencia en contacto con la Conciencia Universal.

El nombre de semillas de la meditación también está muy bien determinado por que de lo que se trata es de plantar esas semillas en el interior de nuestra tierra más profunda del inconsciente, que es también la más fértil y poco a poco los frutos de la meditación se van viviendo, nuestra Vida se vuelve una profunda meditación y nuestra conciencia se pone en Acción de manera natural, al estar receptivos a la enseñanza que continuamente está fluyendo en nuestras vidas, en profunda y SERENA EXPECTACIÓN.

¿Como practicarlas? Para Iniciar el día, o para iniciar cualquier actividad meditativa el Gran Maestro de Maestros Universal nos ha transmitido aquí: APRENDAMOS LA GRAN INVOCACIÓN UNIVERSAL.

Una vez que hemos aprendido a iniciar cualquier actividad con la Gran Invocación Universal, practicaremos las semillas de la meditación de la siguiente manera:

1. Primero buscaremos una postura comoda, preferentemente sentados con la columna erguida pero relajada, también puede ser rescostados en posición supina,boca arriba, pero con las plantas de los pies apoyadas en la cama o en el suelo.

2. Contactaremos con nuestra respiración y procuraremos relajarnos y soltarnos lo más posible. Iremos sintiendo cada parte de nuestro cuerpo desde las plantas de los pies como “se van soltando, relajando y bendiciendo Infinitamente más y más con cada exhalación” hasta llegar al cuero cabelludo. Luego revisaremos nuestras sensaciones y emociones de la misma forma. Luego lo mismo con nuestros Pensamientos e Ideas siempre sintiendo como “se van soltando, relajando y bendiciendo Ínfinitamente más y más con cada exhalación.” Finalmente sentiremos la totalidad de nuestro Ser de la misma manera y ya estaremos listos para practicar nuestra semilla de la Meditación.Permaneceremos Infinitamente relajados y alertas ahí.

3. Entonces empezaremos a “decir” y “escuchar” la semilla en lo más profundo de nuestro Corazón. No intentaremos entenderla, si no sentir más allá de las palabras la Esencia, el Espíritu que traen. La escucharemos como si fuera nuestro aliento el que lo está diciendo, nuestro Ser. Por eso es muy importante una observación y escucha profunda de eso que se está diciendo.

4. Sentir y respirar la Verdad de esa semilla. Sólo tu sabes como hacerlo.

5. Lo que te indica la semilla es lo único que te interesa y nada más, deja que tu cuerpo, tus emociones y tu mente, hagan lo que quieran, sin pelearte simplemente regresa a la semilla y deja que vaya entrando profundo en tu mente y en tu corazón, que ahí se vuelven uno con tu Ser.

¿Cuando practicarlas?

Mínimo 20 minutos al levantarte, 20 minutos antes de la comida del medio día y 20 minutos antes de acostarse. Es suficiente porque son las horas en las que el inconsciente esta más receptivo a la Verdad Divina con la que luego permanecerás durante todo el día y la noche. Es obvio que cuanto más tiempo le dediques a prestarle atención a las semillas más fructifera será tu práctica. La de la mañana y la noche pueden ser más tiempo por supuesto, pero sobre todo no debe haber ninguna prisa. 

Se las envíamos por este medio a los amigos todos los domingos en la noche para que en la mañana del lunes ya todos las puedan tener disponibles y fresquitas y por supuesto a cuanta gente quieras compartirlas cuando te lleguen para que la Meditación sea sembrada en toda la Humanidad.

 El Centro de Estudios Universal de Meditación A.C.